攻める!ディフェンスで勝利をつかむ!!
商品番号 627-S
導・解説
比嘉 学
(北谷町立北谷中学校女子バスケットボール部コーチ/北谷町立北谷中学校女子バスケットボール部監督)
比嘉 学
(北谷町立北谷中学校女子バスケットボール部コーチ/北谷町立北谷中学校女子バスケットボール部監督)
技協力
沖縄県 北谷町立北谷中学校女子バスケットボール部
沖縄県 北谷町立北谷中学校女子バスケットボール部
49分
49分
8,000円+税
8,000円+税
全中を制した「粘り強いディフェンス」をつくる練習法を公開!
「粘り強いディフェンス」を武器に、2009年全国中学校バスケットボール大会を制した沖縄県・北谷中学校女子バスケットボール部。 北谷中/比嘉コーチの掲げるディフェンススタイルは、「声を出しながら、諦めずに、ひたすら相手を追い続けるディフェンス」。 この守りで、相手に強力なプレッシャーを与え、ミスを誘い、失点を防ぐことを目指しています。

ここでは、北谷中の特徴でもある「粘り強いディフェンス」に焦点を絞り、その徹底したトレーニング方法をご紹介します。「徹底したディフェンス練習を行う事で、同時にオフェンス力UPにもつながる」と考える比嘉コーチ。突破されないための「守り」と、それを打ち破るための「攻め」、2つの相乗効果でチーム力向上を狙います!

本編ピックアップ動画

巻構成

●イントロダクション
◎北谷中学校チームづくりのポイント

●フットワーク
◎脚力強化を目指したフットワークドリル
・1/2歩ダッシュ
・サイドキック

●ディフェンス1
◎ディフェンスステップトレーニング
・サイドステップ(ゆっくり)
・サイドステップ(速く)
・サイドステップからクロスステップ

●ディフェンス2
◎1vs1ディフェンスでの基本
・コースチェック
・コンタクト
・オールコートディフェンス

●ディフェンス3
◎ディフェンス実戦練習
・オールコート1vs1
・オールコート2vs2
・間合いを詰める

●オフェンス
◎基本的なドリブル(サークルドリブル)
・フロントチェンジ
・リバースターン
・バックロール
・レッグスルー
・ルーズボールからの1vs1

●オフェンス&ディフェンス
◎オフェンスとディフェンスの間合い
・スタート&ストップ
・スタート&ストップ+バックステップ
・スタート&ストップ+バックステップ+フロントチェンジ

●最後に・・・
◎當眞克也 監督インタビュー

発売年月:2010年5月

ご購入はこちらから

DVD版をお求めの方はこちら
データ版をお求めの方はこちら

page top

※本特集は「マンツーマン」に関連した映像商品をまとめたものです。
新基準に準拠している物ではございませんので、ご注意ください。
※敬称は省略させていただいております。
※指導者・協力者等の所属は発売時点のものです。