年間を通して行うファンダメンタルドリル
商品番号 734-1
導・解説
松本 俊秀
(前 松山市立南第二中学校女子バスケットボール部監督)
松本 俊秀
(前 松山市立南第二中学校女子バスケットボール部監督)
技協力
愛媛県松山市立南第二中学校女子バスケットボール部
愛媛県松山市立南第二中学校女子バスケットボール部
70分
70分
8,000円+税
8,000円+税
豊富なドリルを一挙公開!中学生にピッタリのファンダメンタルドリル集!
決して恵まれた状況とはいえない中、なぜ松山南二中は度々全国大会に出場し勝ち上がる事ができるのか?今作では狭い練習場所でもしっかりと部員ひとり一人を鍛えるため、様々に工夫されたハーフコートドリルの数々をご紹介します。

「時期を問わず練習を問わず、必要があれば即時に行う

という各種ファンダメンタルドリル。基本スキルの定着なくして、チーム力向上ならず!練習のスピード感にご注目ください。

本編ピックアップ動画

巻構成

■イントロダクション

■チェンジ オブ ペース
・ハーキー
・ハーキーキック
・スキップ
・2歩3歩
・3歩2歩
・2歩2歩
・2歩1歩
・1歩2歩
・1歩1歩
・6歩3歩
・フリー

■両手ドリブル
・同時ドリブル
・左右ドリブル
・同時ドリブル(スキップ)
・左右ドリブル(スキップ)
・バックロール
・左右ドリブル(フリー)

■2人組の基礎練習
・馬跳び
・ボディチェック
・リバウンドを想定したコンタクト
・面取りを想定したコンタクト
・180度回転
・360度回転
・パワーポジション
・ツイスト
・ツイスト→ターン
・ツイスト→横移動
・ツイスト→横移動→シュートチェック→スクリーンアウト
・ボール移動
・2ボール対面パス(片手)
・2ボール対面パス(両手)
・2ボール対面パス(ドリブル→バウンズパス)
・ピボット
・1.2ミート
・リバウンド(両手キャッチ)
・ショートバウンド処理
・リバウンド(片手キャッチ)
・リバウンド(数回ジャンプ)
・ドリブルチェンジ
・レッグスルー
・バックチェンジ

■三角パス
・チェストパス
・ワンハンドプッシュパス(順動き)
・ワンドリブルワンハンドパス
・バウンズパス
・オーバーヘッドパス
・フックパス
・ターンパス
・ワンハンドプッシュパス(逆動き)
・手渡しパス
・ビハインドパス
・パス→ボールサイドカット

■制限区域を使ったドリブルシュート
・片手レイアップシュート
・胴回しレイアップシュート
・ワンハンドクローズドアップシュート
・パスフェイクレイアップシュート
・パスフェイクレイアップシュート(逆足)

■ドリブルストップ
・速い1.2ストップ(トリプルスレット)
・速い1.2ストップ(ボール耳横)
・ジャンプストップ(トリプルスレット)
・ジャンプストップ(ボール耳横)
・縦足バックストップ(ターン)
・縦足バックストップ(リバース)

発売年月:2012年10月

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※本特集は「マンツーマン」に関連した映像商品をまとめたものです。
新基準に準拠している物ではございませんので、ご注意ください。
※敬称は省略させていただいております。
※指導者・協力者等の所属は発売時点のものです。