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第4巻 ウエイトトレーニング・ストレッチ編(硬式テニス)

商品番号 159-4

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ここではテニスにおいて必要な筋力のトレーニングと、その筋力をどのような場面で使うのかを堀内先生の解説により紹介します。また、テニスに限らずあらゆるスポーツにとって大切なストレッチングの紹介を行います。
(30分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。