OCTANT（オクタント）TRAINING
〜スポーツ選手のための筋肉コンディショニング〜
全4巻セット

商品番号　211-S

[最大3,600ポイント進呈 ]

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■指導：西本　直（元サンフレッチェ広島ＦＣストレングス＆コンディショニングコーチ）
スポーツ選手にとってコンディショニングの大切さはいうまでもありません。なかでも、各専門種目の技術や戦術面のトレーニングを行う以前の基礎的な体力の養成は、目標としている競技レベルの高さに比例して、当然高いものが要求されます。
このタイトルでは、基礎体力の要素である体の柔軟性とバランス、広義の意味での筋力、そして筋力に方向性を与えるという三つのテーマを柱として日常あたりまえに行われている動作を再点検し、「とにかく何かが足りない、もう一工夫できたら・・・」という思いに応えられる映像でお届けします。あらゆるスポーツの現場に関わるすべての皆様に、即、役立つタイトルです。

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第１巻 操体法・ストレッチ編１　〜バランスのとれたからだをつくる〜 　(30分)
第２巻 操体法・ストレッチ編２　〜バランスのとれたからだをつくる〜　(25分)
第３巻 ウエイトトレーニング編　〜同じ頑張るなら効果的な一工夫を〜　(45分)
第４巻 オクタントトレーニング編　〜力に方向性を与える〜　(30分)

1994.1