オランダ式・キーパー・トレーニング

商品番号　265-S

[最大500ポイント進呈 ]

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●指導：Maarten Arts（オランダ・キーパー・トレーナー）

※日本語吹替版

ゴールキーパーは、フィールドプレーヤーとは違い個々の練習する時間が多くなります。毎日の練習が単調にならないよう、常に新しいメニューを考えなければなりません。そこで、トレーニングを７つのテーマに分け200種類もの練習ドリルを紹介しています。一人でも二〜三人組みでも簡単に、しかも効果的に行えるメニューが豊富に紹介されています。

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●キーパー・トレーニング１　(29分)
　柔軟性のトレーニング、腹筋のトレーニング、上体を中心とした筋力トレーニング、ボールコントロール＆フットワーク
●キーパー・トレーニング２　(28分)
　コーディネーションのトレーニング、倒れ込みのトレーニング、反応のトレーニング


1997.5