『D２ダンスとわくわく体操』
〜故障しない・動ける身体づくり〜
全3枚

商品番号　532-S

[最大1,050ポイント進呈 ]

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■指導・解説：草野 健次（自然体バレー塾 塾頭）
　　　　　　　　　　日本バレーボール協会公認講師
　　　　　　　　　　前松下電池工業女子バレーボール監督
■撮影協力：ＴＥＡＭ自然体研究会・奈良県五條市立五條東中学校女子バレーボール部
　　　　　 紀和ティンカーベルズ


自然体バレー塾の今回のテーマは『故障をさせない身体づくり』『パフォーマンスに繋がる動きづくり』です。全てのスポーツに共通する「動きのエキス」を凝縮したDVD（全３枚）が登場しました！

D2ダンスとは、リハビリテーション医学やスポーツの分野で用いられているPNF[Proprioceptive(固有受容性感覚器)・Nuromuscular(神経一筋)・Facilitation(促通)]の基本パターンである回旋を伴った「対角・らせん」という独特の運動パターンを取り入れ、誰にでもできるようにアレンジしたダンスです。
わくわく体操とは、体が自然と喜ぶ感覚を味わえるトレーニングで、座っていても、寝ていても、立っていても　また誰にでもできる体操で器具など一切不要です。

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第1巻　Ｄ２ダンスと座禅ダンス　　　（56分）
第2巻　わくわく体操《ビギナー編》　（52分）
第3巻　わくわく体操《ミドル編》　　（78分）

2007.8