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『D2ダンスとわくわく体操』<br>〜故障しない・動ける身体づくり〜<br>全3枚

『D2ダンスとわくわく体操』
〜故障しない・動ける身体づくり〜
全3枚

セット商品

商品番号 532-S

販売価格21,000円(消費税込:22,680円)

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■指導・解説:草野 健次(自然体バレー塾 塾頭)
          日本バレーボール協会公認講師
          前松下電池工業女子バレーボール監督
■撮影協力:TEAM自然体研究会・奈良県五條市立五條東中学校女子バレーボール部
      紀和ティンカーベルズ


自然体バレー塾の今回のテーマは『故障をさせない身体づくり』『パフォーマンスに繋がる動きづくり』です。全てのスポーツに共通する「動きのエキス」を凝縮したDVD(全3枚)が登場しました!

D2ダンスとは、リハビリテーション医学やスポーツの分野で用いられているPNF[Proprioceptive(固有受容性感覚器)・Nuromuscular(神経一筋)・Facilitation(促通)]の基本パターンである回旋を伴った「対角・らせん」という独特の運動パターンを取り入れ、誰にでもできるようにアレンジしたダンスです。
わくわく体操とは、体が自然と喜ぶ感覚を味わえるトレーニングで、座っていても、寝ていても、立っていても また誰にでもできる体操で器具など一切不要です。







第1巻 D2ダンスと座禅ダンス   (56分)
第2巻 わくわく体操《ビギナー編》 (52分)
第3巻 わくわく体操《ミドル編》  (78分)

2007.8

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。