ホーム > スポーツ > トレーニング/ボディケア&コンディショニング > 見るトレ〜隠れた能力を引き出す!ビジョントレーニング〜 > 見るトレ〜隠れた能力を引き出す!ビジョントレーニング〜全1枚

見るトレ<br>〜隠れた能力を引き出す!ビジョントレーニング〜全1枚

見るトレ
〜隠れた能力を引き出す!ビジョントレーニング〜全1枚

セット商品

商品番号 607-S

販売価格8,000円(消費税込:8,640円)

[最大400ポイント進呈 ]

数量
※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。
お気に入りに登録 お気に入りに登録済み
レビューを書く

視覚は人にとって周囲の情報を得るために最も重要な感覚であり、脳に送られる情報のうち約80%は視覚と言われています。その情報を脳が解析し身体へと命令を出し、人は動作します。
動作における最後であるフィットネス(身体)や中間にあたるメンタル(心)を鍛えるスポーツ選手は多くいますが、動作の最初の部分であるビジョン(視覚)を鍛えている選手はごく限られた選手のみと言っていいでしょう。
今回ご紹介するトレーニングはビジョントレーニングでもっとも基礎の部分ですが、このトレーニングを確実に行うことで、脳の一部である目を鍛え、必要な情報が的確につかめるようになり、素早い判断力が身につきます。
身体能力はあるのに、つまらないミスが多い選手・集中力がない選手・周りが見えない選手・状況判断の遅い選手などには絶好のシリーズです。選手の手つかずの潜在的能力を引き出し、選手のさらなるパフォーマンス向上にお役立てください。

※このDVDには、本編でのトレーニングに使用するチャートシート等の資料がPDFファイル形式で収録されています。(「VISION(pdf)」)


●イントロダクション ※必ずご視聴ください。
 ◎ビジョントレーニングとは?
 ◎トレーニングを行う上での注意

●ウォーミングアップ
 ◎トレーニング前に行う 目の筋肉のストレッチ
 ・4コーナーズ
 ・ローテーション
 ・ヘッドスイング
 ・指サッカード

●STEP1《眼球運動》
 ◎「目(眼球)の動き」を養うトレーニング
 ・OPEN EYE
 ・CLOSED EYE
 ・サッカード
 ・ハートチャート
 ・マースデンボール
 ・トランポリンスペル

●STEP2《ピント合わせ》
 ◎「目のピント合わせ」の柔軟性を養うトレーニング
 ・カレンダーロック
 ・振り返りロック

●STEP3《両目のチームワーク》
 ◎「両目の協調性」を養うトレーニング
 ・寄り目
 ・ブロックストリング
 ・ダブルストリング
 ・Bug on String(ひもの上の虫)

●STEP4《周辺視野》
 ◎「周辺視野」を広げるトレーニング
 ・コップ視野
 ・周辺キャッチ
 ・周辺カード

●STEP5《イメージトレーニング》
 ◎「視覚情報の伝達」を養うトレーニング
 ・カード瞬間視
 ・イメージ交換





(53分)
2009.11