投稿日:2013年07月20日
おすすめ度
雑誌の特集記事に取り上げられていたので興味がありました。特集記事の写真を見て、解説を読みながらやってみました。わかりずらい種目もあり、もっと詳しく知りたいと思っていたところにこのDVDが発売されました。早速購入し、DVDを見ながら何度もやってみました。ポイントを押さえてやるととても効きます。雑誌の特集では紹介されていない動作もあり、とても参考になりました。
やはり、この手のトレーニングはポイントを押さえ、どこに意識を置くかでトレーニング効果が違ってきます。
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