徳島インディゴソックス・殖栗トレーナーの「オフトレ」〜時期に応じたトレーニングメニュー“177選”〜（全2枚セット・分売不可）

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オフのトレーニングが分かりやすく示されていて、多くの指導者に見ていただきたい内容です。昨年、徳島インディゴソックスが躍進した理由がこのトレーニングにあるように思います。

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わかりやすく視覚的に動きがわかるので参考になります、解説で関節の動き、筋肉の名前が出てきているので、それも説明のインサートとして入れてあるともっとわかりやすくなると思いました。殖栗さんが常に映っているので、トレーニングをしている人だけの映像だけもあればいいなと思います。オフはこれをやるだけ強くなった気持ちになりそうです。