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走・打・投のパワーアップドリル集<br>矢野流 野球の教育と強化運動<br>  全2巻セット

走・打・投のパワーアップドリル集
矢野流 野球の教育と強化運動
全2巻セット

セット商品

販売価格16,000円(消費税込:17,600円)

■指導・解説:矢野 眞司(有限会社アスリート・ジャングル代表取締役/ストレングス&コンディショニング ヘッドコーチ)

高価な器具は使わずに、効果的にレベルアップ!

商品No.503D-S

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第1巻 柔軟と筋力強化のドリル

第1巻 柔軟と筋力強化のドリル

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

さらに競技力をアップさせるためには筋力強化と同様に柔軟性のレベルアップも重要になります。野球競技において使用する関節、筋肉を高価な器具を使用せずにレベルアップさせます。この巻では「パワーのための体力強化トレーニング」という意識で、柔軟性レベルの向上を目指しています。

商品No.503-1

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第2巻 野球動作のパワードリル

第2巻 野球動作のパワードリル

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

1巻目で紹介した筋力強化トレーニングが、さらに野球動作(走・打・投)と連動した内容となっています。この巻で紹介するドリルは「骨盤と肩甲骨の平行運動」がキーワードになっています。正しい体重移動や、ロスのないパワーの伝達がパフォーマンスを高める大切な要素になってきます。

商品No.503-2

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