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スポーツパフォーマンスの向上を目指す!
〜機能的ダンベルエクササイズ〜
全2巻セット

セット商品

販売価格16,000円(消費税込:17,600円)

■指導・解説:有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所助教授)

商品No.T20-S

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第1巻 パワーエクササイズ編

第1巻 パワーエクササイズ編

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

ダンベル・クイックリフトは、できるだけすばやく全力でウエイトを挙上するエクササイズです。スポーツ選手の爆発的なパワーの発揮能力や、パワーを効率よく伝達する能力の改善にとても効果的です。

商品No.T20-1

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第2巻 動作別エクササイズ編

第2巻 動作別エクササイズ編

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

立位で行う特定動作の機能的ダンベルエクササイズ7系統を解説。

商品No.T20-2

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