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ソフトテニス・中学生のためのトレーニングドリル集〜技術に直結するベースアップエクササイズ〜【全2巻】

ソフトテニス ・ 中学生のためのトレーニングドリル集
〜 技術に直結するベースアップエクササイズ 〜
【全2巻】

セット商品

定価16,000円のところ
販売価格14,400円(消費税込:15,552円)

■指導・解説:中野 道治(スポーツインテリジェンス株式会社)
■実技協力:清明学園中学校ソフトテニス部、川口市立芝東中学校ソフトテニス部
商品No.918-S

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【第1巻】ソフトテニスにつながる「ウォーミングアップ」ドリル

【第1巻】ソフトテニスにつながる「ウォーミングアップ」 ドリル

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,776円)

ストレッチを中心に、ウォーミングアップのドリルを紹介しています。筋温を上げ、障害予防やパフォーマンスの向上を狙いますが、基本的な体の使い方などもここで落とし込んでいきます。
商品No.918-1

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【第2巻】動きとパワーをつくる「ソフトテニストレーニング」

【第2巻】動きとパワーをつくる「ソフトテニストレーニング」

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,776円)

一般的な筋力トレーニングに加え、メディシンボールやミニハードル、コーン(マーカー)を使ったドリルを紹介しています。いずれも筋力やパワーをつけることが目的ではありますが、重要なのは競技につなげること。ソフトテニスの動きを意識しながら、中野氏が解説していきます。
商品No.918-2

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