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バドミントンコーディネーションDVD
〜遊びながらうまくなる!センスを磨く77ドリル

セット商品

商品番号 637-S

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,776円)

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いつのまにか上手くなる!?"運動神経"を向上させるドリルが満載!
遊びながらセンスを育て、楽しみながら才能を伸ばす!!



指導・解説:渡辺哲義(大阪、岐阜トリッキーパンダース代表)
実技:トリッキーパンダース
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【渡辺哲義プロフィール】
1971年3月26日生まれ、東京都出身。有限会社トリッキーパンダース代表取締役。都立久留米高−筑波大−NTT西日本大阪−トリッキーパンダース。小学生を中心に教室、講習会を行う。



【7つのコーディネーション能力を磨く】
 @リズム能力 (リズムにタイミングを合わせて、体で表現する)
 A連結能力 (関節や筋肉の動きをタイミングよく同調させる)
 B変換能力 (変化に対応して素早く動作を切り替える)
 C反応能力 (合図に正確に素早く反応する)
 Dバランス能力 (バランスを保つ、姿勢を立て直す)
 E定位能力 (相手やボールなどと自分の位置関係を正確に把握する)
 F識別能力 (手足や用具を視覚と連携させ、精密に操作する)

「私は運動神経が悪いから」、「才能がある子にはかなわない」。
残念ながら、そんな理由で次のステップをあきらめてしまうジュニア選手たちがいます。
確かに、女子選手や中学生などでは実力の差がはっきり出てしまうことがあります。小さな頃から競技に取り組んでいる選手には、かなわないことがあるのも事実です。
しかし、センスや才能といった面も、努力次第では育てることができます。しかも決してしんどい思いをすることがなく。
それが今回の『コーディネーション』です。ポイントはズバリ「楽しく」行うこと。
これまでの講習会でも、どんな練習よりも選手たちは目を輝かせます。楽しいから練習が好きになり、好きになるからうまくなる。できなかった動きができるようになった選手たちは、本当にうれしそうな顔をしていました。
毎日の練習や試合の前後に取り入れ、ぜひその効果を実感してみてください!

■《ウォーミングアップに生かせる編》23種
 001 すりすりトントン
 002 グーパーでエイ
 003 ポンポンジャンケン
 004 リズム走
 005 リズム・ステップ
 006 タッピング
 007 ジャンプ・ターン
 008 ジャンケン・ジャンプ
 009 マリオネット
 010 クロス・タッチ
 011 ハンド・タッチ
 012 リズム・ジャンプ
 013 ステップ・オン・ゲーム
 014 ブタとコックさん
 015 大根とお百姓さん
 016 空中足ジャンケン
 017 アジリティ
 018 ボディ・タッチ
 019 リアクション・パス
 020 トス&パス
 021 シーソー
 022 ジャンケン罰ゲーム
 023 ムカデゲーム

■《シャトルと遊ぼう編》12種
 024 ジャグリング
 025 フロント・ビハインド・キャッチ
 026 リアクション・キャッチ
 027 シャトル・ロール
 028 クラップ・キャッチ
 029 イントゥ・ザ・シャトル
 030 ショットガン
 031 ショットガン・ザ・キャッチ
 032 筒キャッチ
 033 白帯ターゲット
 034 ピッチング・ラリー
 035 ボディ・リフティング

■《ラケットワークがうまくなる編》27種
 036 ラケット・ジャグリング
 037 フィンガー・ロール
 038 ハンド・ロール
 039 エルボー・ロール
 040 ジョイント・ロール
 041 グリップ・キャッチ
 042 キャッチ
 043 フォア&バック・リフティング
 044 落ちないシャトル
 045 ラケット・シャトルロール
 046 ツーシャトル・ロール
 047 シャトル・キャッチ
 048 レッグ・スルー
 049 リバース・アンダーハンド
 050 スライス・アップ
 051 トリッキー・リフティング
 052 サイドライン・ドライブ・ラリー
 053 トリッキー・ストローク
 054 スライス・ラリー
 055 チェンジ・ラケット
 056 キャッチ&ヒット・ラリー
 057 チェンジ・ザ・ハンド
 058 ツーシャトル・ストローク
 059 チェンジ・ポジション
 060 1人ラリー
 061 3人ラリー
 062 ラリー&アンダーネット

■《動きづくりに役立つ編》15種
 063 ラケット・バランス・ランニング
 064 ラケット・バランスチェンジ
 065 ヒッティング・ランニング
 066 卓球ヘアピン
 067 ミラー・フットワーク
 068 インストラクション・ストローク
 069 ビハインド・リアクション
 070 リズム・ランジ
 071 リズム・シザーズ
 072 あっち向いてホイ
 073 リバース・モーション
 074 ツーパーソン・フィーディング
 075 ジャンプターン・スタート
 076 シャトル・クリップ
 077 セブン・トゥ・スリー





(55分)
2010.8