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「動き」を極める!リズム・バドミントン<br>〜パッ・2・3のリズムで戦う!超実践的フットワークドリル〜(全3枚)

「動き」を極める!リズム・バドミントン
〜パッ・2・3のリズムで戦う!超実践的フットワークドリル〜
【全3巻】

セット商品

商品番号 632-S

販売価格24,000円(消費税込:25,920円)

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■指導・解説:胡 山喬(コマツジュニア ヘッドコーチ/
            大阪大学/奈良女子大学 体育実技非常勤講師)
■撮影協力:国立大学法人奈良女子大学
■実技協力:コマツジュニア




★"動き"の質を高めて反応速度・動き出しスピードUP!★

ジュニア時期の指導は、その後の成長に大きな影響を及ぼす非常に大きなポイントです。
本作品では、足さばきや手と足の連動を重視したオリジナルメソッドをご紹介しています。

多種多彩なフットワークやノックを通して、返球の組み立てや体を合理的に使った動き方を自然に身につけることができます。 基本的なフォームづくりからより実践的なリズムづくりまで、段階を追った形で取り上げておりますので、ぜひ順番にご覧ください。

※このDVDには、補足資料「SHIRYO(pdf)」が添付されています。



STEP1 フォームの骨組づくり
■イントロダクション
■「パッ」とは?
■4つの基本フォームを覚える
■「パッ」の足を身につけるA
■フットワークT
■フットワークU
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STEP2 ノックを使った基本フォームの定着
■手投げ式ノック
■ノックT
■ノックU
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STEP3 手足を連動させるリズムトレーニング
■規律(リズム)をつくるT
■規律(リズム)をつくるU
■空間づくり
■ノックV
■ノックW
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2011.02