払う！支える！刈る！返す！

商品番号　662-2

[最大400ポイント進呈 ]

(1件)

力技ではなく、柔道の醍醐味である投げ技を行うためには、相手のバランスや姿勢を崩す必要があります。相手を崩す方法は足技以外にもありますが、足技はその後の投げ技への連絡など、技のバリエーションも増やすことも可能です。また、返し技としても使える柔道の万能技術です。

■はじめに
　◎心を鍛える

■技を覚える
　◎回り打ち込み
　　・前の技
　　・後ろの技
　◎２人打ち込み（前後）
　◎２人打ち込み（四方の崩し）
　◎３人打ち込み
　◎ポイント解説

■技を強くする《払う技》
　◎足払（四方の崩し）
　◎ポイント解説

■技を強くする《支える技》
　◎支釣込足
　◎膝車
　◎ポイント解説

■技を強くする《刈る技》
　◎大内刈
　◎小内刈
　◎ポイント解説

■技を強くする《返し技》
　◎大内返
　◎小内返
　◎燕返
　◎ポイント解説

■おわりに


（69分）
2011.03

たろぞうさん（11件） 購入者 非公開 投稿日：2014年11月11日

おすすめ度 とてもためになりました。足技がいかに大切なのかがよくわかりました。