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森川靖の 「 動きづくり 」 トレーニング<br>〜 インナーマッスルを使った “ 尻締め ” の極意 〜<br>(全2枚)

森川靖の 「 動きづくり 」 トレーニング
〜 インナーマッスルを使った “ 尻締め ” の極意 〜
(全2枚)

セット商品

商品番号 794-S

販売価格16,000円(消費税込:17,280円)

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・自分史上最高の動きへ!うまくなる。強くなる。気づかなかった“カラダの使い方”とは?
・スピードアップ、ジャンプ力向上、正確なプレーのカギは「お尻」にあった!!
・あなたのスクワットは間違っている!?インナーマッスルを活性化させ、効率的な動きを獲得せよ!
・大好評の書籍『インナー・マッスルを使った動きづくり革命』を映像化!



■指導/解説:森川 靖(有限会社ファーストステップ代表)
■実技協力:冨樫 泰彦(有限会社ファーストステップコンディショニングコーチ)



速く走れない、高く飛べない、なかなか技術が上達しない…
選手たちの今の状態が限界だと思い込んでいませんか?
その「壁」の原因は正しい“カラダの使い方”ができていないからかもしれません。
最近では非常にたくさんのトレーニング法が確立し、学校の現場でもいろいろな形で取り入れられています。
しかし、それらを一生懸命に行ったからといって、目に見えるような効果が得られているかというと疑問が残ります。
もちろんそんなトレーニング法を否定するわけではありません。正しく行うことでよい効果があるのは確かでしょう。
ただ、それ以前に根本的なカラダの使い方が間違っているとしたらどうでしょうか。選手たちの努力は報われることなく、不完全燃焼で競技を終えることになるかもしれません。
そこでこのDVDでは、正しいカラダの使い方を習得するための『動きづくり』について解説しています。
指導・監修は月刊バスケットボール誌などでもおなじみの森川靖氏。インナーマッスルに着目し、理想の動きとされる「尻締め」の極意を余すことなく紹介してくれました。
今作では「柔らかさづくり」「動きづくり」「カラダづくり」という3つのステップに関して展開していきます。
これまでにない新しい切り口に、きっと「壁」を越えるヒントを感じられるはず。選手たちの動きに革命をもたらす何かが、ここにあります!

※このDVDは、森川靖著『インナーマッスルを使った動きづくり革命』((有)あほうせん刊)の内容に準拠したものです。






794-1 「尻締め」を導くインナーマッスルの使い方 (80分)
794-2 競技へつながるトレーニング&ステップ (81分)


2013.11