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【1】 ディフェンスの考え方と状況に応じたディフェンスフットワーク【1】 ディフェンスの考え方と状況に応じたディフェンスフットワーク

【1】 ディフェンスの考え方と状況に応じたディフェンスフットワーク

商品番号 791-1

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オフェンスの意図を読み、すばやく次の動作に移るためにはフットワークが重要です。ここでは、基本のフットワークと、それを使用した場面ごとのフットワーク練習法をご紹介します。



■イントロダクション

■用語の説明(パスライン・インライン・2点間の位置取り・フロートセグ)

■基本のディフェンスフットワーク
 ◎サイドステップ
 ◎フェンシングステップ
 ◎指さしフットワーク

■コートの場所によるディフェンスフットワーク
 ◎サイドラインのエリア
 ◎真ん中のエリア
 ◎サイド⇒真ん中⇒サイド

■ボールを持たせないディフェンスフットワーク
 ◎2線のフットワーク(ボールを入れない/ボールを入れる)
 ◎3線のフットワーク(ボールを入れない)
 ◎1線・2線・3線の動き(ハーフコート/オールコート)

■オフェンスのすれ違いに対するディフェンス
 ◎ボールサイドの動き
 ◎オフボールサイドの動き
 ◎総合練習

(63分)
2014.02