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旭東中学校・基礎を徹底して強くなる!「部活」ドリル〜 少ない練習時間で効果を出すための“ 3つのポイント ”〜(全2枚)旭東中学校・基礎を徹底して強くなる!「部活」ドリル〜 少ない練習時間で効果を出すための“ 3つのポイント ”〜(全2枚)旭東中学校・基礎を徹底して強くなる!「部活」ドリル〜 少ない練習時間で効果を出すための“ 3つのポイント ”〜(全2枚)

旭東中学校・基礎を徹底して強くなる!「部活」ドリル
〜 少ない練習時間で効果を出すための“ 3つのポイント ”〜
(全2枚)

セット商品

商品番号 868-S

販売価格16,000円(消費税込:17,280円)

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 ファンダメンタルの徹底と、実戦を意識させる“竹内流”のドリルが満載!
 先生が練習に出られないときにも選手たちだけでできる!「部活」のための作品が登場!
 20人のシュートフォームを一度に確認する方法とは? パスの視野を広げるためのアイディアとは?




■指導・解説:竹内 秀明(岡山市立旭東中学校バスケットボール部外部コーチ/芥子山武士Jr.{サムライジュニア}コーチ)
■実技協力:岡山市立旭東中学校バスケットボール部
■撮影協力:岡山学芸館高等学校

※竹内 秀明氏プロフィール
平成15年から11年間外部コーチとして旭東中学校を指導。
【岡山市立旭東中学校バスケットボール部主な戦績】
中学総体優勝7回 準優勝2回 全国大会出場3回(平成17年,19年,21年)いずれもベスト16
この11年間の間にミニバスも3回全国大会に出場。(平成17年3位,19年準優勝,23年3位)



十分な練習時間が取れない、体育館を毎日使えない、先生が現場に出られない…
こうした悩みは、どこの中学校でも見られることだと思います。今作でモデルとなった旭東中学校もまた、例にもれず同じような状況で練習を行っています。
そんななかでも結果を残すためのポイントが3つあります。
(1)練習が面白いということ
(2)練習の目的を理解して行っていること
(3)選手だけで行えて効果を出せること

竹内コーチからのプラスαアドバイス
(1)と(2)のおもしろさや練習の目的を強調するポイントを少しだけ補足説明すると…。
練習をただ苦しい繰り返しと考えると、選手は技術の習得が遅れると考える。
技術は、「体で覚える」とよく言われるが、体に技術を覚える機能はない。技術は脳が記憶する。
また、その技術をどのように使うかも脳が判断する。
ならば、脳が活性化できる状態でドリルをするのが効果的である。そのためには、
 ★もっと上手になりたい、もっと覚えたいという意欲を感じるドリルの方が習得が早い。
 ★ドリルは少しずつ変化をつけながら繰り返すのが、合理的で効果的。全く同じドリルだと、無意識にやるので活性化しない。全く違うものではドリルを覚えるのに時間がかかり不合理。
 ★何のために練習し、何を鍛えているのかを選手自身が自覚していることで脳が活性化するただ何となく練習するのはダメ。
そのため、できるだけ技術習得のためのドリルは(1)〜(3)を意識して取り組んでいる。
フットワークや持久力を高めるためのドリルはもちろん重要で、技術練習とはべつの考え方で取り組むようにしている。

旭東中を指導して11年になる竹内氏は外部コーチ。常に選手を見ることができないからこそ、自主的にできる基礎の練習を徹底して指導しています。
今回はそんな竹内氏が、小学生や中学生のために積み上げてきた指導法・練習法を紹介します。作品中でも単にやらせるだけではなく、それぞれのドリルのなかで目的やポイントを丁寧に伝えていきます。
現場に即した指導で、公立中学校を全国屈指のチームとなった旭東中。その切り口、メソッドをぜひご覧ください!







868-1 シューティング&ドリブルドリル (69分)
868-2 パス&実戦ドリル (68分)


2015.01

ベルンカステルさん(9件) 購入者

非公開 投稿日:2017年08月02日

おすすめ度 おすすめ度(2.0)

オーバーレイアップは、このDVDを見てから、新チームで普通のレイアップと並行して、最初に教えるようになりました。

わかちゃんさん(4件) 購入者

非公開 投稿日:2015年04月10日

おすすめ度 おすすめ度(5.0)

いろいろな練習方法を知ることができて、とても参考になりました。