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ママと子どものためのyogaトレ(R)【全1巻】

ママと子どものためのyogaトレ(R)
【全1巻】

商品番号 F34-S

販売価格5,000円(消費税込:5,400円)

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 ☆ 姿勢改善の視点で、産前〜産後、子どものからだづくりまで解説! 

 ☆ ヨガの哲学をベースにした、自己のコントロール! 

■実技・解説:植田 真由(株式会社yoga i.um 代表取締役)

妊娠・出産は、環境の変化とともに心身に変化がみられ、不安を感じやすい時期です。
 この時に、心身のバランスを理解し、自分自身と向き合い、調整することができれば、安心して出産を迎えることができます。

このDVDでは、産前〜産後の身体について解説し、yogaトレの目的である姿勢改善の視点から、からだづくりについて解説します。是非、このDVDをご覧いただき、自己と向き合うコツをつかんでいただければと思います。


 F34-S ママと子どものためのyogaトレ® 
yogaトレ®とは
  ◎自分らしさ(自分軸)
  ◎自分軸の探り方
姿勢改善と身体のしくみ
  ◎姿勢改善の重要なポイント
  ◎骨盤と肩甲骨の関係
  ◎特徴別改善法
   ・前傾タイプ
   ・後傾タイプ
   ・複雑なタイプ
  ◎腹横筋トレーニング
産前産後のからだづくり
  ◎マタニティヨガについて
  ◎お産に必要な身体の使い方
  ◎産後のからだづくりについて
子どものからだづくり
  ◎子どものからだづくりに必要なこと
  ◎子どもと一緒に楽しむからだづくり
まとめ

F34カタログ画像


本編ピックアップ動画


2019.02
(50分)

★子どものからだづくりについて更に詳しく学びたい方は、こちらのDVDもご覧くださ い!★