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コート2面あれば充分! 時間・スペースの“無駄”をなくし、効率的に行う部活動【全1巻】

コート2面あれば充分!
時間・スペースの“無駄”をなくし、効率的に行う部活動
【全1巻】

商品番号 1040-S

販売価格8,000円(消費税込:8,640円)

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■指導・解説:山口 公洋(京都府立乙訓高等学校 男子バドミントン部顧問)
■実技協力:京都府/京都府立乙訓高等学校 男子バドミントン部

時間・場所の無駄をなくしチーム全体のレベルアップ!


公立の学校においては、練習スペースや時間に制約があり、選手1人1人が羽を打つ時間が少なくなってしまうということが多いのではないでしょうか。また、人数が多いと練習の待ち時間が長くなり、どうしても無駄な時間が増えてしまうこともあるのではないでしょうか。
本作では、そんな限られた環境の中でも効率良く練習を回し、選手がより多くの羽を打てるように工夫された練習の数々を紹介していきます。


▲使うコートは最大2面。1面で大人数が行える練習メニュー

普通の練習も、常に”試合をイメージ”することで効果的な練習へ変化する!


1つ1つメニューはシンプルでよく取り入れられているものですが、やり方と取り組む意識を変えることで練習の効率は格段に上がります。部員数が多いチーム、練習環境が限られているチームの指導者必見!日々の活動の“無駄”をなくして、より効率的な練習を行うヒントが満載の作品です。


▲常にゲームを意識して、相手との駆け引きも行う

収録内容


■イントロダクション

■基礎練習
 ・半面
 ・全面
 ・半面/全面

■ノック式 一点返し




■2vs1 オールショート

■3/4面 オールショート

■カウンタースマッシュ

■ノック1
 ・V字ヘアピン
 ・スマッシュ レシーブ
 ・スマッシュ ネット



■ノック2
 ・シングルス フリー
 ・フットワーク付きヘアピン
 ・WOT(Weight Operation Training)

■ノッカーのポイント
 ・手投げ
 ・ラケット








(72分)
2018.11