$NAME$様、こんにちは。

ジャパンライム・メルマガ編集室の阿久津万里です。
ジャパンライム通信の第5弾をお送りいたします。
今月は、新たにスポーツ3タイトルのDVDがリリースされました。

寒い冬だからこそ、基礎トレーニングに励み体を作る時期です。
今月の新作DVDも、基本となる技術や指導法にスポットを当てました。 他にもトレーニング・マッサージDVDを多数ご用意しておりますので、ぜひご活用ください。

それでは最後までおつきあいよろしくお願いします。
 【目次】

  01. 最新作のご紹介

  02. 人気商品ランキングTOP3

  03. ジャパンライムからの
              お知らせ&レポート

  04. ほっと一息

  05. 企画募集のお知らせ




新作サンプルムービーがこちらでご覧いただけます。


大分・藤原フェアリーズ渡辺監督の心と身体を育てるバレーボール指導
〜子供の能力・体力を最大限に伸ばす!〜

大分県の名門チーム・藤原フェアリーズを育てた渡辺英俊監督による段階的な基本トレーニングが満載!
長年の経験から培ったトレーニングを公開いたします!


競り勝つ選手を育てる、オフェンス力向上法
〜個人の能力を高めて戦うチームづくり〜

強い脚力で攻める、栃木県の若松原中学校バスケットボール部。
今回はボールミートに焦点を当てた、画期的な内容となっております。強いチーム作りにぜひお役立てください。


「速さ」の基をつくる!
〜タイムを伸ばすための2つの要素〜

大好評!杉本龍雄氏のスプリントトレーニング第2弾!!すべてのスプリンターへ向けての実戦的なトレーニング集です。陸上に限らず、速く走るためのキーワード「股関節の可動域」と「挟み込み」の視点からわかりやすく解説します。



第1位
最強!1-1-3ゾーンディフェンス
  ⇒詳細はこちらへ

第2位
バレーボールはリズムを作って練習する!
〜名将・八幡義雄のバレーボール指導の極意〜

  ⇒詳細はこちらへ

第3位
連動性とゲームスピードを養うポゼッションサッカー
〜作陽高校 ボールと選手が自在に動く〜

  ⇒詳細はこちらへ


 8月発売の第1位のバスケットと5月に発売された第3位のサッカーのDVD、どちらも長くご愛顧いただき誠にありがとうございます。またこれらの商品は実戦につながる練習方法をわかりやすくご紹介しているので、人気が納得の、自信を持ってオススメできる商品です。
 第2位の八幡監督指導のバレーボールDVDは、練習メニューが豊富なので確実にこなせば、着々と勝利を重ねていけることでしょう。指導法もとてもわかりやすく細やかな内容となっておりますので、ぜひご指導にお役だてください。




 改めて弊社の自己紹介になりますが、ジャパンライムではスポーツ・教育・医療系・健康系など幅広い分野の映像を扱っております。

メールマガジン5_歯科学会
普段みなさんが生活していく上で、歯科や医療系は身近に感じていると思いますが、実際は専門的な知識のある方は、大多数ではないと思います。 そんな専門的な、一歩中に入ったいわゆる学会とは一体どんなものなのでしょうか?先月開催された歯科学会の様子をお伝えしたいと思います。

2007.11.17〜18
福岡にある九州大学で開催された「第18回日本歯科審美学会」「第26回日本接着歯学会」の合同学術大会。
今回は「接着と審美」をメインテーマに掲げ学会が開催されました。現代の日本でも大変注目度の高い審美ですが、一体どこまで進歩しているのか、また未来はどうなっているのだろう?などについて講演・講習会が行われました。
 現在の審美は歯のホワイトニングにとどまらす、セラミック製の付け歯まで多岐に渡っているようです。やはりきれいで美しい歯は誰もが関心を持つ内容でもあり、美は永遠のテーマでもあります。 様々な技術革新が進んでいるため、学会は情報を得るためでなく、口腔疾患全般の捉え方を考える良い機会になっています。

jyapanlaimブース ジャパンライムでは様々な学会に出店し、サンプルムービーの視聴や即売会をしております。
ジャパンライムブースを見つけた際には、ぜひお立ち寄りください!
スタッフがお待ちしております!!



 年末年始営業日
について

  12/27 ――― 通常営業
  12/28〜1/3 ― お休み
  1/4  ――― 通常営業
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 ご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。




■足の疲れをほぐすエクササイズ

木枯らしに吹かれ、寒さに体を固くするこの季節。筋肉の緊張を上手にほぐすことがこの時期、最も大切な体調管理の鍵と言えるかもしれません。冷えきった体を元に戻す最良な方法が、入浴です。好みにもよりますが、生理学的には、あまり熱すぎない40〜42度前後のぬるめの湯に時間をかけてゆっくりと浸かることで、副交感神経の働きを促進させ、気持ちを落ち着けることができます。

立ち作業や歩き仕事の多い人であれば当然、冷え性やむくみの予防としても足のエクササイズは有効です。足の裏や足の指先にはさまざまな神経が通っており、それを刺激することは、体の運動機能を正常に保っておくためにも重要なことなのです。お風呂にゆっくりと浸かりながら、ついでに足裏と足指の刺激をしてみましょう。もちろん、入浴時だけでなく、日常的に仕事の合間に行ってもいいエクササイズです。足裏や足指の筋肉は、常に柔らかく保っておきたいものです。

1. 固めのボールを使って足裏を刺激してみます。公式の野球のボールやゴルフボールなどがあればそれを利用してみましょう。冬場は特に裸足で歩き回ることも少なく、足裏を刺激する機会がなかなかありません。疲れやすい足裏のアーチ部分をはじめ、固く緊張している部位をボールでこねくり回すように踏みつけてみます。

2. 足の指を広げてみましょう。足には健康にかかわるさまざまな神経がつながっています。普段あまり動かすことのない指先は意識的に柔らかくしておく必要があります。指を一本一本広げるようにマッサージをしてみましょう。横方向と縦方向へゆっくりと刺激を加えることがポイントです。

3. 足の指と手の指で握手をしてみましょう。足の指と手の指を組むようにして握ることで足の指を気持ちよくストレッチさせることができます。最初は、痛みを感じて、しっかりと握れないかもしれません。そういう場合には、2番目のエクササイズで指を徐々に広げることに慣れてから行うといいでしょう。しばらくすると痛みもなくなり、気持ちよく感じるようになるはずです。


今回は、お風呂でもできる足の疲労回復方法。リラックス効果の高い入浴時間を使って、気持ちよく一日の疲れを取り除きましょう。


このエクササイズの写真付きの記事はブログで!!

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今後ともよりよい商品をお客様にご提供できるよう、ジャパンライムでは企画案の募集をしております。
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たくさんの企画をお待ちしております。よろしくお願いいたします。

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《編集後記》
今年も残すところあと1ヶ月!あっという間にこの一年が過ぎてしまいました。みなさんはどんな一年をお過ごしになられましたか?年末近くなると、毎年のようにあらゆるランキングが発表され、一年を振り返る機会が多くなります。私の場合、年々そのランキングによって初めて知る事が多くなっているような気がしてしまいますけど、その分、毎年いい経験が出来たなって思えることが増えていっているように思います。  師走は本当に慌しく過ぎていってしまうと思いますが、みなさんもお身体にはお気を付けくださいね。
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