ローカルナビゲーション
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.focus();) .focus();) 右軸スパイクの習得商品番号 580-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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速いトスを正確に捕らえるためには、無駄のないコンパクトなフォームを身につけることが大切です。この巻では骨盤前傾・肩甲骨の動作など、細かい身体の使い方まで徹底的にこだわったトレーニングを紹介。右軸での回転を利用した力強いスパイクの習得を目指します。 ●スパイクジャンプの基礎づくり １、スクワット・スクワットジャンプ ２、ワンステップ ３、スリーステップ ●スパイクスイングの基礎づくり １、キャッチボール ２、キャッチボール《ワンバウンド》 ３、真下に叩きつける ●右軸スパイクのスイング １、最高到達点の確認 ２、対人スイング ３、床上スイング ４、台上スイング ●片脚スパイク ●ほうり上げスパイク １、基本形 ２、コース打ち ３、平行トス 2009.3 （80分） ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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