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第１巻　プレシーズン［１〜３月］　個の強化

商品番号　638-1

[最大320ポイント進呈 ]

数量

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シーズンに向けての徹底的なフィジカル強化、個人スキルのアップのための土台作り。１対１で負けないことを主眼においた、個人技術強化のための各種トレーニングをご紹介しています。

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■指導理念・部活動運営・練習コンセプトについて（各巻共通）

■フィジカルトレーニングについて

■ウォーミングアップ＆フィジカルトレーニング
　・ＹＯ-ＹＯエンドレス（インターミッテントリカバリートレーニング）
　・ＯＢＬＡトレーニング（1000m×８本＋リフティング）
　・セルフ＆パートナーウェイト（体幹＆障害予防トレーニング）

■脈拍トレーニング
　・１対１＋ポストマン（６人組）
　・１対１（タッチラインスタート）
　・１対２→２対１
　・２対２、３対３、４対４
　・１対１対１
　・ゲーム形式トレーニング（１１対１１）

■脈拍トレーニング／各種目ボード解説

■エンディングコメント

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第２巻 インシーズン前期［４〜８月］　グループの強化（78分）
第３巻 インシーズン後期［９〜１２月］　チームの強化（107分）

【３巻セット】広島観音高校・畑喜美夫のイマジネーション＆シンキングフットボールの全て（全３巻）

2011.01
（74分）