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【1】 攻から守への切り替え<br>〜プレスディフェンス〜

【1】 攻から守への切り替え
〜プレスディフェンス〜

商品番号 752-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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「ボールを奪われたら3秒以内にプレスをかける」というルールを設け、迅速な“攻から守”をトレーニングします。
この意識を高めることで、相手の攻撃の芽を摘み取り、意図的にボールを奪う守備を構築します。またアップでは、もうひとつのテーマ「球際」の強化も取り入れています。



■イントロダクション

■アジリティトレーニング
 ◎馬跳び(1)
 ◎馬跳び(2)
 ◎座りヘッド

■プレスディフェンス
 ◎5対3+2+5対3グリッド移動
 ◎3対3コールゲーム
 ◎4対4の3ゴールゲーム
 ◎6対6横長ラインゲーム

(66分)
2013.01