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【2】 「 打撃編 」

商品番号　863-2

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主に、自主練習をする際に注意したいポイントや、いつでもできるアイディア練習を紹介しています。漫然とやってしまいがちな自主練習ですが、ここで解説するポイントを踏まえることで大きな違いが生まれるはず。後半には高校生の必須事項「バント」の正しい方法を解説します。

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■スイングのメカニズム

■基本的な自主練習(素振り)

■素振りドリル
　・ノックバット
　・インサイドアウトリング

■打撃ドリル
　・置きティー
　・置きティー２台

■トス打撃のひと工夫
　・トスの上げ方
　・シーソー
　・ハンマースイング
　・内転筋を鍛える

■ペッパー

■バント

■バント 右打者
　・セフティバント
　・プッシュバント

■バント 左打者
　・セフティバント
　・ドラッグバント

■バスター


（59分）
2015.02