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.focus();) .focus();) 第１巻 闘う身体づくりと基礎練習商品番号 406-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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話題にもなった「細田体型」とよばれる独特の強い身体づくりはどのようなトレーニングでできるのか？日々行われている特徴あるサーキットトレーニングの一端と基礎練習としてのセッター、スパイク、ブロック練習を紹介します。 ●サーキットトレーニング 上背はなくともバレーボールを戦える強い身体をつくりあげる ●セッター練習 オーバーパスを使ったフットワーク練習 ●スパイク練習 様々なコースからのトスを打てるようにする ●ブロック練習 正しいフォームとフットワーク作り (30分) ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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