第４巻 グランドストロークで差をつける１３の練習

商品番号　481-4

[最大400ポイント進呈 ]

《ストロークの基礎練習》
●バレーボール打ち（手で保持／手投げ／手投げ左右打ち）
●手投げのフォア＆バック打ち（踵からの入り）
●サイドボールと回り込み打ち（フットワーク重視）
●ショートクロス打ち（フォア／バック）
●ワイパースイングのイメージづくり（フォア／バック）
●ショートクロスとワイパースイングの交互打ち（フォア／バック）
●ノーバウンド打ち（フォア／バック／フォア、バック連続打ち）
●ロング打ち込み（フォア／バック）
《ストロークの応用練習》
●２対１のストローク（１の固定／移動１クロス：２ストレート）
●ストローク・ボレー対ストローク
●１対１の振り回し（固定：フォア、バック）
●１対１の８の字ラリー（ストレートコートに返球：クロスコートに返球）
●テニスコート２面打ち
(52分)