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ブレない・ズレない・倒れない選手を育てる体幹トレーニング<br>〜強靭・不動の力強い身体をつくる〜<br>全2枚セット

ブレない・ズレない・倒れない選手を育てる体幹トレーニング
〜強靭・不動の力強い身体をつくる〜
全2枚セット

セット商品

商品番号 554-S

販売価格16,000円(消費税込:17,280円)

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■指導・解説:大道 泉(JPフィットネスストレングス工房指導部担当主任)
■指導協力:田内 敏男(JPフィットネスストレングス工房代表)
■実技協力:鬼頭 祐介(JPフィットネス)
      大浦 祐之(JPフィットネス)
      平井 悠斗(筑波大学)
      柳田 尚子(江戸川大学)

激しく身体をぶつけ合うラグビーでは、体幹の強化は、パフォーマンス向上の為に非常に重要な課題となります。安定したスクラム、強烈なヒット、タックルされても簡単には倒れない力強さ、相手を一発で倒す鋭いタックルなど、体幹の強さは必要不可欠です。
このDVDでは、体幹を鍛えるためのトレーニング全62種/13プログラムをご紹介しています。





第1巻 LEVEL1〜導入強化段階〜
   &LEVEL2〜基礎強化段階〜  (45分)
第2巻 LEVEL 3 〜発展強化段階〜  (33分)

※購入特典:各段階別のトレーニングプログラム例(PDFファイル)を収録したCD-R進呈!

2008.5

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。