ローカルナビゲーション
    |
.focus();) .focus();) 上部コア・腕商品番号 T25-3 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ] ※5月1日（木）〜5月6日（火）のご注文につきましては、5月8日（木）より順次発送いたします。
※送料については、こちらをご確認ください。 ※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。 ※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー（カーナビ）等での動作は保証しておりません。 
この巻では上半身と腕のスタビリティートレーニングを紹介しています。このトレーニングを行うことで、身体の安定性が得られることはもちろん、怪我の予防にもつながります。 ●ストレッチバンドを使った上部コア＆腕のエクササイズ（１４種） ●バランスト・アーム・エクササイズ ａ）エクササイズボールの上に座る（１０種） ｂ）メディシンボール・スロー（１０種） ｃ）エクササイズボールを使ったニーリング（４種） ●スーパーマン＆バットマン・エクササイズ（１０種） ●ボール＆チューブを使ったスクワット＆アーム・エクササイズ（７種） ●ボールとチューブを使ったスプリット・スクワット＆アーム・エクササイズ（５種） ●アブドミナル・エクササイズ（６種） ●ボールとチューブを使ったストレッチング （全巻共通） ａ）スタティック・ストレッチ（１０種） ｂ）コントラクト・リラックス・ストレッチ（６種） （41分） 2009.11 |
