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.focus();) .focus();) 第1巻 ミスをしない『パスとブロックの基本練習』 商品番号 539-1
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≪収録内容≫ ●ボール感覚を身につける「１人で行うパスの基本練習」 ＊連続平行オーバーパス/平行ジャンプパス/片手アンダーパス/連続アンダーパス ＊連続真上オーバーパス/連続片手アンダーパス/連続真上ジャンプパス/片手を床に着いて連続真上オーバーパス/片手を床に着いて連続真上アンダーパス ＊ネットボール連続パス/ネット越しロングパス/センターネット越しオーバーパス ●パスのコントロールを身につける「２人で行うパス練習」 ＊対人オーバーパス 1.足首の曲げ伸ばし 2.足首＋目の配り ＊真上オーバーパス/バックパス/サイドパス/ジャンプパス ＊膝送りのアンダーパス/前移動のアンダーパス ＊オーバーパスのフットワーク 1.横移動（サイド＆クロスステップ） 2.前移動（すり足＆クロスステップ） 3.後ろ移動（すり足＆クロスステップ） ＊ランニングパス 1.オーバーパス 2.アンダーパス ●ブロックの基本となる「フットワークとジャンプ練習」 ＊ブロックの構え/右１歩移動ジャンプ/右２歩移動ジャンプ/右３歩移動ジャンプ ＊９m３カ所移動ジャンプ ●手の突き出しを覚える「ブロックの基本練習」 ＊ネット越し打ち上げ ＊台上ブロック 1.前踏み込み/ 2.右１歩踏み込み/ 3.右２歩踏み込み/ 4.左右３歩踏み込み/ 5.３カ所移動/ 6.横移動連続/ 7.連続クイックブロック (94分） 2008.4 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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