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1対1に強くなる!個のディフェンス強化【第1巻】1対1に強くなる!個のディフェンス強化

【第1巻】
1対1に強くなる!個のディフェンス強化

商品番号 563-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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ゴール前、ライン際など重要な局面で有効なスライディング、攻撃につなげるインターセプトといった基本的な技術から1対1での駆け引きまで、攻撃的ディフェンスの核である、個の能力を高めるトレーニングを紹介。

また、そのベースとしてあるボール技術を高める朝練習でのメニューも併せて紹介します。

ここで紹介する練習メニューは、高度な戦術を行っていくうえで必要な技術を身につけるものです。普段の練習では「朝練習」として行われているものであり、日常的にボールタッチを多くしてどんな状況でも確実に扱える正確なボールコントロールを身につける練習です。



収録内容【50min】

■ボールを使ったウォーミングアップ
 ・浮き球のコントロール(横向き)
 ・浮き球のコントロール(正面)
 ・グラウンダーボールのコントロール1
 ・グラウンダーボールのコントロール2

■個のディフェンスに必要な技術《スライディング》
 ・ライン際でのアウトサイド スライディング
 ・開脚スライディング
 ・次のプレーを意識したスライディング
   スライディング⇒シュート/クリア

■個のディフェンスに必要な技術《インターセプト》
 ・インターセプト⇒シュート
   グラウンダー/ボレー/ヘディング/胸
 ・ライン際のインターセプト⇒オーバーラップ

■個のディフェンス
 ・1対1シュートブロック(バイタルエリア)
 ・1対1ドリブル対応(ライン際)


【第2巻】決定機をつくらせないチームディフェンス はコチラ

(50分)
2008.6

T.Kさん(3件) 購入者

非公開 投稿日:2019年01月12日

おすすめ度 おすすめ度(5.0)

トレーニング構築に悩んでいたので、利用されて頂きました。

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。