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運動連鎖からみたBody Workアプローチ1

運動連鎖からみたBody Workアプローチ1

商品番号 ME77-2

販売価格7,000円(消費税込:7,560円)

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●YA〜MA Body work コンセプト 概論 (講義)
・Body workについて
・Key Word (コア:軸、呼吸、身体感覚、運動連鎖)
・姿勢との関係

●レッスン1:肩甲骨〜頸部の胸郭からの分離 (実技)
(頸部と肩甲骨の分離のためのBody work)

●レッスン2:身体正中軸の構築
(身体正中軸を整え、身体イメージと一致させる)
・左右胸郭の開閉を自己矯正
・骨盤・下肢・肩甲帯・頭部を胸郭の正中ラインに合わせる
・頭頂と左右こめかみを結ぶ三角をつくり自己矯正
・左右こめかみと顎を結ぶ逆三角をつくり自己矯正
・頭頂〜胸骨の上部にある溝を結んで正中ラインの自己矯正
・頭頂〜鳩尾・お臍を結んで正中ラインの自己矯正

●レッスン3:脊柱の分節的な動きの促通
(腹部の筋の働きと連動させ一つ一つの脊柱の動きを促す)
・腹筋運動、Leg rise、チューリップエクササイズ、片脚SLR→SLRストレッチ
・ウェイビングテスト

(63分)
2009.5

※運動連鎖アプローチ(R) はPKAAの登録商標です(登録第5597600号)

ジウさん(1件) 購入者

非公開 投稿日:2010年05月20日

おすすめ度 おすすめ度(5.0)

とても良い内容でした。是非とも、明日からの臨床に生かしたいです。

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。