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.focus();) .focus();) 【2】 ブロックドリル＆ディグからの攻撃 商品番号 803-2
定価7,000円のところ [最大280ポイント進呈 ] ※5月1日（木）〜5月6日（火）のご注文につきましては、5月8日（木）より順次発送いたします。
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■イントロダクション ■ディグからの攻撃 ◎フォーム ・スプリット＋カメ四股 ・ボックスステップ ・V字ステップ ◎ディグ ・正面 ・ボックス ・V字 ◎３人組み二段トス ・トスまで ・スパイクまで ■ブロック ◎基本ステップ ・サイドステップ ・クロスステップ ・２人合わせ ◎空間認知 ・空中でキャッチ ・手首で落とす ◎高速移動 ・遅れてついていく ・ブロックに当てる ◎連続１０本 ・１枚 ・２枚 ■パス ◎速筋パス ・全身屈伸パス ・全身屈伸パス／チョンチョン ・チョンチョン／チョンチョン ・チョンチョン／チョン ・チョン／チョン ◎直上パス＆ロングパス ・歩きながら直上 ・直上⇒ロング⇒直上⇒ロング ・床バウンド ■レセプション ◎投げる ◎遅いランニングフローターサーブ ◎速いランニングフローターサーブ ピュー ◎ジャンプサーブ（ドライブの強打） (59分) 2014.02 |
