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咲くやこの花中学校「体力アップが全てを変える」〜原田流・基礎力をつくるサーキットトレーニング〜【全1巻】

咲くやこの花中学校 「体力アップが全てを変える」
〜原田流・基礎力をつくるサーキットトレーニング〜
【全1巻】

商品番号 975-S

販売価格8,000円(消費税込:8,640円)

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■指導・解説:原田 新也(大阪市立咲くやこの花中学校 陸上競技部監督)
■実技協力:大阪府/大阪市立咲くやこの花中学校 陸上競技部


中学陸上界の名門・咲くやこの花中学校。その秘訣は徹底した体力・基礎づくりにありました。
同校では、「心」と「体力」のしっかりとした土台があって、はじめて「技術」が身につくと考えられています。
やる気と積極性を育て、目的意識をはっきりさせ、基礎体力を高めれば、必ず強い選手になるといいます。

本作では、同校の練習メニューを紹介していますが、そのほとんどが“サーキット”に落とし込まれています。
単に結果を求めるだけでなく、選手の将来を考えた育成方法を、ぜひ参考にしてみてください!


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特典ダウンロードセンター【咲くやこの花】










2017.4