【第1巻】
「苦手」なテクニックを克服する
〜バック＆フォアが誰でも上達する方法〜

商品番号　995-1

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とにかく多くの初心者がつまずく「バックハンド」を中心に、苦手なテクニック矯正について解説していきます。難しい動きをシンプルに落とし込んでいくことで、きれいなバックハンドを打てるようになります。フォアについても簡単な方法で理想のフォームになるような、ナロさんらしいアイディア指導法を紹介します。

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■イントロダクション

■バックハンド�@
　・グリップの握り方
　・素振り（腕の動き）
　・素振り（身体の動き）
　・素振り（腕／身体の動き組合せ）

■バックハンド�A
　・ネット打ち
　・ベースライン１本打ち
　・パワーアップ

■バックハンド�B
　・打点の確認
　・活きたボールの１本打ち（手投げ）

■フォアハンド�@
　・素振り（腕／身体の動き組合せ）
　・身体の回転を腕に伝える

■フォアハンド�A
　・ヒモを張ってフォーム確認

■フォアハンド�B
　・ロビング




（38分）
2017.7