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【第2巻】新人戦後の練習 【第2巻】新人戦後の練習 

【第2巻】新人戦後の練習

商品番号 1045-2

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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【販売期間:2018年11月27日10時0分〜】

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■指導・解説:宇佐見 将
■実技協力:東京都/昭島市立拝島中学校女子バレーボール部
                  闘魂西多摩地区バレーボール研究会

2巻目では、新人戦後から春・夏の大会に向けた練習メニューを収録。第1巻で行った基本技術を、「より正確に」「より高度」に行えるよう、練習のレベルをあげながら中学生に必要な技術習得を目指します。ゲーム形式の練習も取り入れながら、より実戦を意識した内容へと移っていきます。





<収録内容>

■イントロダクション

■サーブ練習
・とび箱1段にのって打つ
・ジャンプサーブ

■アタック練習
・ネットを下げてアタック
・体の向きと違う方向にアタック

■バックアタック練習
・山なりのバックアタック

■レシーブ練習
・横のボールをレシーブ
・正座もぐり込みレシーブ
・ローリングからチャンスレシーブ
・角に来たボールのレシーブ
・Aクイックができる低いレシーブ

■レシーブ練習
・膝を開いたレシーブ
・足を閉じたレシーブ
・Aクイックにつながるレシーブ
・ローリングレシーブ
・スリーメン
・カバーのレシーブ

■ゲーム形式練習
・ウォッシュ

■サーブカット練習
・3人でのサーブカット

■春季大会からの2ヶ月について





第1巻の詳細・サンプルムービーはコチラ





2018.11