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女子選手のための陸上競技講習会
【DVD3枚組】
商品番号 TV32-S
販売価格10,000円(消費税込:11,000円)
[最大500ポイント進呈 ]
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TV32
■指導解説：西野 弥希 （星稜高等学校陸上競技部 顧問／U20オリンピック強化育成部 跳躍コーチ）
商品No.TV32-S
テーマは「体を上手に使う」こと
「女子選手強化」を目的に開催された三重県指導者講習会の模様をお届けします。講師に星稜高校・西野弥希先生を迎えた今回のテーマは
「体を上手に使う」こと。
女子選手の特徴にも触れながら、
スプリント、跳躍のドリルを多数紹介します。
「体の使い方」と「技術」の結びつきについても理解を深めることができるでしょう！
重要なのは人間力
西野先生が大切にしているのは、
「楽しく」そして
「コミュニケーションを取る」こと。積極的に周囲の人と関わることで
人間力が向上し、競技力アップにもつながります。
また、ただ言われた通りに練習するのではなく、動きの目的・ポイントを
選手自らが考えて意識することも重視しています。
西野先生ならではの選手への声のかけ方や動きづくりを、ぜひ参考にしてください。
※本DVDはオンデマンド配信作品をDVD化したものです。
本作はジャパンライムオンデマンドでも
絶賛配信中です！
スプリント編①（60分）
■はじめに
■動きづくりを兼ねたW.up①
■骨盤ドリル①
サンプル動画
スプリント編②（45分）
■動きづくりを兼ねたW.up②
■ダンスを取り入れた動きづくり
■ツーステップ両足ジャンプ
■歩行ドリル
■スタートの動きづくり
■マット運動
サンプル動画
跳躍編（61分）
■動きづくりを兼ねたW.up③
■骨盤ドリル②
■小刻み走
■踏切の動きづくり
■着地の動きづくり
■おわりに
サンプル動画
2023.6
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