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【1】　「感覚で養う身体操作」〜小田先生によるクリニック〜

商品番号　745-1

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実際に選手に指導をする形で、小田先生が解説を行います。「速く走る」ことにおいて誤解されている事実を正し、選手に体感させながら、効率のいい体の使い方を落とし込んでいきます。

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<収録内容>

■イントロダクション　※各巻共通

■STEP１〜誤解１ 強く地面を蹴れば速く走れる〜
　・膝の抜き

■STEP２
　・クロスオーバーステップ
　・飛び上がり
　・おんぶ走
　・前傾誘導効果（坂道ダッシュ）

■STEP３　〜誤解２ 接地時の脚の向きはまっすぐが良い〜
　・脚の向き
　・腰の回転

■STEP４　〜誤解３ 一直線上を走ると速い〜
　・動的な安定
　・膝の外旋

■STEP５　〜誤解４ あごを引いて走る〜
　・フェース角度
　・筋肉の緊張
　・コーナーリング

■STEP６　〜誤解５ 主観と客観のズレ〜
　・主観と客観


(90分)

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各巻の詳細・サンプルムービーはコチラ

第２巻 「感覚を動きに変えるドリル練習」〜現場の先生によるドリル解説〜　(87分)

【２巻セット】 小田伸午『走りの進化論』〜なぜ、力感があると速く走れないのか〜

2012.06