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【1】Q&A 投手編

【1】Q&A 投手編

商品番号 770-1

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ブルペンを使い、フォームから牽制技術まで様々な悩みについて解説していきます。体のメカニズムをベースに、どのような体の使い方をすればいいか、また効果的な練習法について紹介。うまく身の回りの道具を用いながら行う指導にも注目です。



■イントロダクション

■Q.インステップ・アウトステップを矯正したい
◎並進運動について
◎練習@ライン
◎練習A枕木

■Q.正しいリリースポイントを知りたい

■Q.コントロールをよくしたい
◎練習@ライン
◎練習A目隠し
◎練習Bサングラス
◎練習C眼帯
◎練習D的

■Q.球速を上げたい
◎練習@ブルペンでの遠投
◎練習A重たいボール


■Q.牽制を上達させたい
◎一塁牽制
◎二塁牽制
◎三塁牽制

■Q.投球のテンポをよくしたい

■Q.横投げ・下投げへ転向したい



(93分)
2013.2