【1】ゲームに直結する個人技術の練習法

商品番号　778-1

[最大400ポイント進呈 ]

■イントロダクション

■オーバーハンドパス
　　◎形作り
　　◎直上に上げたボールをトス
　　◎角度のついたボールをトス
　　◎ボールに近づいてトス
　　◎片手トス

■アンダーハンドパス
　　◎形作り
　　◎形作り(体重移動)
　　◎ネット際でのパス

■レシーブ
　　◎形作り
　　◎読みを入れたレシーブ

■サーブレシーブ
　　◎両手キャッチ
　　◎股下を通す
　　◎ネットに当てる
　　◎ネットに当てる(ライトサイド)
　　◎ネットに当てる(ドライブ回転)

■ネットプレー
　　◎ネットに跳ね返ったボールの処理
　　◎ネットに跳ね返ったボールの処理(３人組)
　　◎ネットに跳ね返ったボールをトス

■スパイク
　　◎形作り(真ん中)
　　◎形作り(クロス)
　　◎形作り(ストレート)
　　◎スイングでの打ち分け(クロス)
　　◎スイングでの打ち分け(ストレート)
　　◎スイングでの打ち分け(レフトサイドからクロス)
　　◎レシーバーを入れた打ち分け(１人)
　　◎レシーバーを入れた打ち分け(２人)
　　◎身体の使い方
　　◎ブロックからクイック

（96分）
2013.4