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【2】バランス感覚の養成【2】バランス感覚の養成

【2】バランス感覚の養成

商品番号 779-2

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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身近にある道具を使って行うアイデア練習です。実際の動作にワンポイント加えるだけで、ソフトテニスに必要な膝・股関節の柔軟性を高めることができます。バランス感覚を中心に体の使い方を身につけます。



■前衛のバランス感覚
 ◎ボレー
 ◎ローボレー

■後衛のバランス感覚
 ◎ローボレー
 ◎体軸/左手バランス
 ◎回転軸
 ◎ケンケン(軸足の溜め)
 ◎膝の柔軟性
 ◎トップ打ち(軸足重心)

■スマッシュの溜めづくり

■ポジションチェンジ
 ◎正クロス
 ◎逆クロス


2013.7
(53分)

各巻の詳細・サンプルムービーはコチラ

<1巻目>【1】判断力の養成(62分)
<2巻セット>判断力とバランス感覚を養うソフトテニス・アイディア練習