ローカルナビゲーション
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.focus();) .focus();) 【３】 背泳ぎとクロールのコーチング術商品番号 816-3 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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■指導・解説：花木 敦（秋留台高等学校） ■イントロダクション（全巻共通） ■背泳ぎの姿勢 ◎姿勢について ◎姿勢チェック ■背泳ぎのキックドリル ◎両腕体側キック ◎前ならえキック ◎片手上げキック（４５度） ◎片手上げキック（９０度） ◎サイドキック ◎全力キック ■背泳ぎのプルドリル ◎手の動かし方について ◎片手（スカーリングあり） ◎片手（スカーリング無し） ◎両手同時に動かす ◎ワンタッチリカバリー ■背泳ぎのコンビネーション ■クロールの泳ぎ方 ■クロールのキックドリル ◎サイドキック ◎背面キック ◎全力キック ■クロールのプルドリル ◎上半身の動きについて ◎片手（スカーリングあり） ◎片手（スカーリング無し） ◎キャッチアップクロール ◎脇タッチリカバリー ◎３かき目でグライド ■クロールのコンビネーション （90分） 2014.01
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4.00