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【2】立ち技の指導Aと抑え技

【2】立ち技の指導(2)と抑え技

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商品番号 814-2

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1巻目に引き続き、立ち技の指導からスタートします。
大外刈や大内刈といった足技の解説、そして応用編ということで技の連絡にまで触れています。その後の寝技も同様に、初心者が段階的に身につけるべき技術を紹介。
巻末の橋先生による「部活運営」インタビューも必見です。



■イントロダクション

■大外刈
 ◎その場での入り方
 ◎移動しながらの入り方

■大内刈
 ◎その場での入り方
 ◎移動しながらの入り方

■技の連絡
 ◎解説
 ◎小内刈⇒体落(右組)
 ◎体落⇒大内刈(右組)
 ◎体落⇒内股(右組)
 ◎小内刈⇒体落(左組)
 ◎体落⇒大内刈(左組)
 ◎体落⇒内股(左組)

■寝技
 ◎抑え込むポイント
 ◎抑え技
  ・横返し
  ・ローリング
  ・腹縛り
 ◎腕を縛る
 ◎足の抜き方
 ◎上半身を決める

■基本練習
 ◎引き出し
 ◎スピード打ち込み

■インタビュー
 ◎部活動とは
 ◎初心者指導へのこだわり
 ◎三年生に対して


(52分)
2014.2