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.focus();) .focus();) 【第1巻】構えからレシーブの分解練習商品番号 1062-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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■指導・解説：片平 清（淑徳SC中等部 バレーボール部顧問） 
1巻目では、レシーブの基礎となる「構え」と「フットワーク」を身に付けるメニューを紹介します。  ＜収録内容＞ ■イントロダクション ■構え ・足腰（下半身） ・上半身 ・ボール扱い ■アンダー（ディグ・レセプション）の基本 ・手の組み方／面のつくり方 ■レシーブアラカルト ・ツーステップ ・ケンでとってパー ・ケンパのパでとる ・ケンでとって片足膝着き ・パでとって両膝着き／正座レシーブ ・ケンからフライング ・横ケンから横転 ■横のランニングレシーブ ・横のツーステップ／横のケンパ ・ダッシュからレシーブ／ダッシュからケンでとってパー ・ダッシュから横転 ■フットワーク／ステップワーク／フットワークからステップワーク ・小刻み／フラットフットワーク／膝揺らし ・バックステップ（送り足） ・バックステップ（フラット） ・フロントステップ（送り足） ・足幅について ・レシーブトス（フットワークからのアラカルト） ■レシーブの足腰を鍛えるトレーニング ・ネットパス ・ボール転がし （69分）
第2巻の詳細・サンプルムービーはコチラ  2019.4 |
