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4月30日（木）まで15%OFF!
【第2巻】シングルスノック練習＆シングルス対人練習編
商品番号 1056-2
定価8,000円のところ
販売価格6,800円(消費税込:7,480円)
[最大340ポイント進呈 ]
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ここでは、シングルスに必要な体力・技術・動きを身に付けるための練習を紹介します。
練習をより効果的に行うためのポイントや選手のモチベーションアップに繋がる工夫も随所に収録。
猪苗代中で行われているシングルス強化ドリルをぜひご覧ください。
▲シングルス強化に繋がるノックと対人練習を収録
＜収録内容＞
■シングルスノック練習（15種類）
■シングルス対人練習
①素早いフットワークとそれを持続する持久力の育成（11種類）
A.1点返しのラリー練習
＊1:1オールショート／1点返し（4ヵ所）／1点返し（6ヵ所）
B.スマッシュのレシーブ練習
＊スマッシュレシーブ／スマッシュ＋カットのレシーブ／2:1レシーブフリー／3:1レシーブフリー／3:1レシーブフリー（応用）
C.オールコートでの攻守練習
＊2点へのコントロール練習（ディフェンシブ）／2点へのコントロール練習（オフェンシブ）／1:1スマッシュネットコントロール
②緻密なテクニックとラリー力の育成（9種類）
A.リバースカットの活用練習
＊リバースカット練習／リバースカット練習（応用1）／リバースカット練習（応用2）
B.攻撃的なディフェンス練習
＊オールコートのオールショート／ネットセンターへのオールショート／ネットセンターへのオールショート＋レシーブ
C.条件付き試合練習
＊チャリチャリ／前無しフリー／前無しフリー（クリア無し)
（80分）
各巻の詳細はこちらから
2019.5
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