ピッチャー養成塾

商品番号　655-1

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ブラッシング、体重移動といった基本技術の解説を前半に行い、後半には雨天時やオフ期に行うような、アイディア練習を紹介しています。タイプの違う5人のピッチャーがモデルとして登場し、参考にしやすい構成となっています。

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■イントロダクション

■ピッチャーの基本
　◎投球のポイント
　　・ボールの握り方
　　・腕の回転
　　・ブラッシング
　　・体重移動（歩行投球）
　　・セルフ投球
　◎選手の特徴を知る
　◎チェンジアップの必要性

■日常練習
　◎毎日行う練習
　◎得意な球種の練習
　◎コントロール練習
　◎バッターを立たせた練習
　　・左バッター
　　・右バッター

■オフシーズンの練習
　◎膝立てスイング
　◎パワースイング
　◎こん棒振り
　◎チューブ引き

■ピッチャーズトレーニング
　◎オーバースピード
　◎抱え込みジャンプ
　◎PNF
　◎イージーチューブ（インナーマッスル強化）
　◎バランスボール（コアマッスル強化）


（50分）
2011.02

きみさん（1件） 購入者 非公開 投稿日：2016年05月17日

おすすめ度 基本を学ぶ又は確認をするには、良いと思います。 基本より上に行く為のではないと思います。 ソフトボールのピッチングは本にしても動画にしても似たり寄ったりの内容が多いと思います。 野球の様に、ピッチング動作が進歩をしているのでしょうか？それとも、進歩するとこまで既に来ているのでしょうか？ ブラッシングは良く聞きますが、その他のポイントが知りたいです。