STEP1
フォームの骨組づくり

商品番号　632-1

[最大400ポイント進呈 ]

数量

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すべての動きの基本となるポジション、"パッ"はフォーム作りや足さばきを習得していく為の土台であり、
３巻全体を通して必要となる必須項目です。
自然に"パッ"を定着させるステップやフットワークドリルで、動きの基礎を身につけましょう。

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【収録内容】

■イントロダクション　《全巻共通》

■「パッ」とは？　《全巻共通》

■４つの基本フォームを覚える
　・フォア側 サーブ
　・バック側 レシーブ
　・フォア側 ヘアピン
　・スマッシュ（クリアー）

■「パッ」の足を身につける
　・ニュートラルポジションの足の形
　・前後のフットワークを身につける

■フットワーク�T
　・３種フットワーク組み合わせ１
　・３種フットワーク組み合わせ２
　・３種フットワーク組み合わせ３

■フットワーク�U
　・ステップ＋フットワーク
　・２拍子から３拍子へのフットワーク
　・足の幅と進み方を身につける

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(61分）
2011.02