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第１巻 キック／ボレーキック／ヘディングの技術編

商品番号　394-1

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基本から応用的な動作まで、その技術とそれを身に付けるためのドリルを紹介。
まずキックの基本動作と注意点。そして相手を騙すキックや、同じフォームでも足首と膝下を使って蹴り分けるなど、相手との駆け引きを想定した動きを解説。ヘディングでは、スタンディングとジャンプ、ダイビングヘッドの基本的動作と注意点、そして様々な場面での効果的な技術を丁寧に解説。
●キックの技術　10種
●ボレーキックの技術　８種
●ヘディングの技術　４種
(37分)