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第１巻 フィジカルコーディネーション

商品番号　336-1

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ここで紹介するフィジカルコーディネーショントレーニングは、ともすれば単調 になりやすく苦しいことに終始してしまいがちなトレーニングに有機的な技術練習を組み合わせることによって効果的に心拍数をあげ同時にテクニック面も高めていくことができるトレーニングになっている。
●グリッドを使っての４対２（２人１組）、６対３
●５ヶ所にコーンを配置した５対５
　 ●５対５フィジカルゲーム
●FWのファンクショナルトレーニング（フィジカルシュート）
●DFのファンクショナルトレーニング（フィジカルヘディング）
(52分)