ローカルナビゲーション
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第１巻 ベーシック・テクニック１商品番号 234-1 販売価格9,000円(消費税込:9,900円) [最大450ポイント進呈 ] ※2024年5月2日（木）9:00以降のご注文は、2024年5月7日（火）より順次発送いたします。
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基本のリフティングから足を限定して、歩きながら、走りながらと応用発展していく内容 ■ 基本のリフティング ◎インステップ ◎インサイド ◎アウトサイド ◎腿 ◎ヘディング ◎肩 ◎上半身 ◎つま先 ◎かかと ◎かかとの外側 ■ 足を限定してのリフティング ◎左足もしくは右足のみで行うリフティング ■ 歩きながらのリフティング ◎各部位を用い、歩きながら行うリフティング ■ 走りながらのリフティング ◎各部位を用い、走りながら行うリフティング (30分) ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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