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第１巻 ベーシック・テクニック１

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商品番号　234-1

定価9,000円のところ
販売価格6,300円(消費税込:6,930円)

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基本のリフティングから足を限定して、歩きながら、走りながらと応用発展していく内容


■ 基本のリフティング
　 ◎インステップ
　 ◎インサイド
　 ◎アウトサイド
　 ◎腿
　 ◎ヘディング
　 ◎肩
　 ◎上半身
　 ◎つま先
　 ◎かかと
　 ◎かかとの外側
■ 足を限定してのリフティング
　 ◎左足もしくは右足のみで行うリフティング
■ 歩きながらのリフティング
　 ◎各部位を用い、歩きながら行うリフティング
■ 走りながらのリフティング
　 ◎各部位を用い、走りながら行うリフティング

(30分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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